能量音樂

遠處笛音悠悠, 一聲烏鴉凄啼, 夕陽下山天漸漸黑

幾點光, 幾戶人家, 幾縷炊煙. . 升騰成最美畫面, 我發呆遠望, 我願當那憂鬱詩意的孤獨者,帶著我的笛 放蕩飛翔, 找尋屬於我的大觀園.

人的感情多變 , 好心情百曲順耳, 賞心悅目, 壞心情, 心境全無,好樂曲也感刺耳, 令我想起《紅樓夢》中, 多處描寫音樂影響心情..

劉姥姥二進大觀園時, 與賈母吃酒玩耍, 不一時聽得簫管悠揚, 笙笛並發 正值風清氣爽, 樂聲穿林而來 神怡心曠,當下劉姥姥聽見這般音樂,又有酒, 越發喜得手舞足蹈.

第七十六回 凸碧堂品笛感淒清，凹晶館聯詩悲寂寞
賈府中秋賞月，賈母見月至天中 精彩可愛，因說：如此好月, 不可不聞笛.

眾人賞了桂花, 又入席端暖酒來, 正說著閒話, 猛不防只聽那壁廂桂花樹下嗚嗚咽咽, 悠悠揚揚 吹出笛聲來.. 趁著這明月清風, 天空地淨, 真令人煩心頓解, 萬慮齊除..

美妙的音樂的確會讓人心情舒暢, 心緒隨著音樂而飛舞, 使人情歡快起來, 音樂表達情緒, 反映心靈, 以音樂醫療為內容的 “音樂療法” 包含音樂學, 心理學,  哲學, 美學等多門學科,  具有養生功能.

提高免疫功能:
音樂產生樂觀情緒, 引發體內免疫功能的激素分泌增加, 減少疾病的發生, 聽音樂或唱歌能降低體內皮質醇的水平 (皮質醇激素水平高，會導致免疫功能下降)

音樂可增強記憶,集中注意力:
莫扎特的音樂或巴洛克音樂, 可使大腦激活, 思考激活左腦, 音樂激活右腦, 如果二側大腦同時工作, 大腦活化 提高, 音樂可促進回憶, 對集中注意力有明顯的效果.

音樂提高運動成績:
音樂有助於跑步, 健走, 或其它運動, 增進運動成績,  聽著音運動感覺時間變得飛快, 音樂能改善身體的協調性,對於運動功能障礙者, 音樂在恢復, 維持和發展上有重要幫助.

音樂能抵禦疲勞,提高工作效率:
聆聽古典音樂是一種 "補充能量" 的好辦法, 有效地消除疲勞, 但是如果總是聽流行音樂或（hard rock）反而會使你更不安, 對於視覺辨識, 在聽音樂時可做得更快更好, 提高工作效率 !

改善情緒, 抑鬱,  鎮靜放鬆, 有助睡眠 :
睡前聽古典音樂, 讓你一夜安睡,輕鬆的音樂減輕交感神經的緊張, 減輕焦慮, 降低血壓,心率和呼吸頻率, 消除雜亂思緒, 音樂是對付憂鬱的「心靈雞湯」

有助於病痛解除 :
對於慢性疼痛和術後疼痛, 音樂能減輕患者的痛覺和緊張感, 緩解疼痛非常有效, 可減輕慢性疼痛患者的發作強度, 發作頻率,  發作時間..

音樂與心情息息相關, 音樂養生在於保持好心情, 以良好的心態去欣賞品味音樂, 是有益身心的

《易經》上有句名言是 “同聲相應，同氣相求”  這說明了我國古代對於音樂養生的認識, 我國古代就有 “以戲代藥” 音樂治病的方法, 音樂具有多種不同的節奏,特定的頻率作用於人體器官, 產生共振, 帶動並調節生理節奏, 可增強免疫力, 利於治療 !

枉凝眉 https://www.youtube.com/watch?v=DCLpCTAvIaw